Niestrawność - dolegliwości dyspeptyczne - to zespół objawów ze strony przewodu pokarmowego, które nie są chorobą w dosłownym sensie, choć są zaliczane do grona chorób cywilizacyjnych. Mogą występować przewlekle i
stanowić objaw innych chorób albo występować tylko po zjedzeniu zbyt obfitego posiłku lub tłustych potraw. Zawsze powinny jednak skłaniać do obserwowania swojego organizmu i odpowiedniej reakcji.
Jakie są objawy niestrawności?
Jak każde inne zaburzenie, także niestrawność wywołuje pewne specyficzne objawy i są to:
- wczesne uczucie sytości,
- ból brzucha,
- skurcze żołądka,
- wzdęcia brzucha - uczucie pełności,
- złe trawienie - biegunki lub zaparcia,
- burczenie, przelewanie w brzuchu.
Często pacjenci zgłaszają również objawy towarzyszące - zgagę, nudności, a nawet czkawkę.
Najczęstsze przyczyny niestrawności
W większości przypadków
objawy dyspepsji wynikają z błędów żywieniowych - po ciężkostrawnym posiłku, spożyciu ostrych przypraw lub przejedzeniu możemy mieć uczucie pełności, uczucie pieczenia i zgagę. W takich przypadkach z powodzeniem stosuje się preparaty wzmagające wydzielanie żółci wspomagającej proces trawienia.
Są jednak inne
przyczyny i choroby, które wywołują objawy niestrawności:
- choroba wrzodowa żołądka,
- zapalenie żołądka,
- stosowanie leków z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych,
- picie nadmiernych ilości kawy,
- spożywanie alkoholu,
- nowotwory układu pokarmowego,
- nadmierny stres.
Zdarza się jednak, że pacjent odczuwa objawy dyspepsji, które nie wynikają z żadnej z wyżej wymienionych przyczyn. Stan taki określany jest jako niestrawność czynnościowa (dyspepsja czynnościowa), który może towarzyszyć zespołowi jelita drażliwego.
Niestrawność w ciąży
Kobiety ciężarne często cierpią na niestrawność. Objawy pojawiają się u nich niezależnie od ilości i rodzaju spożytego posiłku, wynikają bowiem ze
zmian hormonalnych oraz ucisku wywołanego przez rosnący płód na organy wewnętrzne.
Leczenie niestrawności
Istnieje szereg działań, które mogą pomóc nam pokonać niestrawność. Obejmują dietę, picie ziół w postaci herbat i
suplementy diety, które przywracają równowagę w przewodzie pokarmowym oraz wspomagają procesy trawienne.
Zacznij od suplementów diety
Wybierając suplement na problem niestrawności, warto sięgnąć po taki, który ma bezpieczny i naturalny skład. Zawarte w nim ekstrakty roślinne wykazują dobroczynny wpływ na działanie przewodu pokarmowego, oczyszczają organizm oraz regulują przyswajanie składników odżywczych. Taki skład ma
preparat Terra Liver od B!tonic. Znajdziemy w nim ekstrakt z karczocha, cholinę, piperynę i kurkumę, które znane są ze swojego leczniczego wpływu na funkcjonowanie całego układu pokarmowego.
Suplement może być bezpiecznie stosowany przez pacjentów cierpiących na schorzenia dodatkowe, takie jak cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, niewydolność wątroby, nerek i dróg żółciowych, otyłość czy nietolerancje pokarmowe.
Świetnie sprawdza się w detoksykacji po spożyciu alkoholu oraz ciężkostrawnych, tłustych posiłków. Jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, ma postać małych i łatwych do połknięcia kapsułek.
Pij zioła na niestrawność
Dobrym pomysłem jest także spożywanie ziół w postaci naparów z pojedynczych ziół lub gotowych mieszanek ziołowych albo też płynów doustnych. Jako remedium na niestrawność
szczególnie dobrze sprawdzają się:
- melisa lekarska - działa przeciwskurczowo, poprawia trawienie i delikatnie uspokaja, pomoże Ci więc także wtedy, gdy niestrawność wynika ze stresu. Sprawdza się w leczeniu refluksu;
- mięta pieprzowa - ułatwia trawienie poprzez pobudzanie czynności wydzielniczej żołądka - wzmaga bowiem wydzielanie kwasu solnego. Jeśli często masz uczucie wczesnej sytości, możesz popijać herbatkę z mięty;
- dziurawiec - ma działanie rozkurczające, pobudza też wydzielanie żółci;
- nagietek - zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka oraz łagodzi dolegliwości związane z już istniejącymi owrzodzeniami żołądka i jelit. Ma dobroczynny wpływ na wątrobę.
Domowe sposoby na niestrawność także mogą Ci pomóc
W pozbyciu się przykrych dolegliwości związanych z niestrawnością pomoże Ci również zwykła soda oczyszczona, którą większość gospodyń wykorzystuje do pieczenia ciast i pieczywa. Przygotuj szklankę ciepłej wody, dodaj do niej
jedną łyżeczkę sody oczyszczonej, kilka kropli soku z cytryny, wymieszaj i wypij. W ten sposób usuniesz przykre objawy - zgaga, ból górnej części brzucha i odbijanie odejdą w niepamięć.
Kolejnym z domowych sposobów jest
picie octu jabłkowego - wypij jedną lub dwie łyżki (same lub popijając je wodą) na około 30 minut przed posiłkiem.
Prawidłowe nawyki dotyczące spożywania posiłków
Zawsze przy niestrawności poleca się zmianę nawyków dietetycznych - należy jeść powoli, starannie przeżuwając każdy kęs. Pacjent powinien spożywać posiłki lekkostrawne, ograniczyć natomiast ilość tłustych potraw. Podstawą diety powinny być
gotowane warzywa, chude mięsa pieczone lub duszone, kasze, ryż. Ważne jest unikanie produktów wysoko przetworzonych oraz alkoholu i kawy. Wykluczyć należy też ostre przyprawy, na ich miejsce wprowadzając łagodne, aromatyczne zioła.
Kiedy należy zasięgnąć porady lekarza?
Jeśli wciąż odczuwasz ból brzucha, zgagę, przelewanie i bulgotanie w jelitach, zmagasz się z wczesnym uczuciem sytości, a dolegliwości te nie wynikają z błędów w diecie,
powinieneś zgłosić się do lekarza i opisać mu szczegółowo swoje objawy, aby mógł wdrożyć odpowiednie leczenie. Niestrawność najpierw leczy się farmakologicznie stosując różne grupy leków:
- leki zobojętniające kwasy żołądkowe,
- blokery receptorów histaminowych,
- inhibitory pompy protonowej.
Co, jeśli leczenie farmakologiczne nie przynosi oczekiwanych rezultatów?
W takim przypadku należy poprosić lekarza POZ o wystawienie skierowania do lekarza specjalisty - gastrologa. Należy pamiętać, że
niestrawność może być objawem innych chorób takich jak zapalenie trzustki, żołądka, chorób wątroby czy wreszcie nowotworów.
Gastrolog wykona USG jamy brzusznej, badanie endoskopowe oraz szereg badań laboratoryjnych, aby postawić prawidłową diagnozę i wdrożyć odpowiednie do rozpoznania leczenie. Jeśli okaże się, że
dolegliwości nie wynikają z żadnych zaburzeń w budowie lub funkcjonowaniu narządów układu pokarmowego, najprawdopodobniej będzie musiał zalecić psychoterapię.
