Dostępny w naszej aptece suplement diety L-Tryptofan to produkt zawierający Tryptofan, którego suplementację zaleca się osobom borykającym się ze stresem, odczuwającym niepokój czy mających problem ze snem
Tryptofan należy do aminokwasów niezbędnych (egzogennych). Jest to grupa aminokwasów, które nie mogą mogą być wytwarzane w organizmie ludzkim i należy je dostarczać wraz z pożywieniem. Tryptofan w organizmie ludzkim ulega przemianie m.in w metaloninę i serotoninę, które to związki pełnią bardzo ważną rolę w kontrolowaniu naszego nastroju oraz snu.
Niedobory tryptofanu prowadzą między innymi do agresji, depresji czy do zaburzeń cyklu dobowego (bezsenność, problemy z zasypianiem).
Tryptofan, zawarty w suplemencie diety, jest źródłem istotnych dla człowieka związków. Dzięki niemu organizm może produkować serotoninę oraz melatoninę.
Tryptofan - udział w metabolizmie serotoniny
Serotonina to hormon niezwykle ważny dla poprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest on wydzielany z podgórzu. Jego działanie można zaobserwować na dwóch płaszczyznach - fizycznej i psychicznej. W sferze fizycznej serotonina odpowiada m.in. za odczuwanie apetytu i proces trawienia, regulację ciśnienia krwi i jej krzepnięcia, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, proces dojrzewania i menstruację oraz odnowę komórkową organizmu.
Skutkiem niedoboru serotoniny są np. migreny i zwiększone odczuwanie bólu - serotonina odpowiada bowiem za jego percepcję. Niedobory hormonu prowadzą także do przewlekłej bezsenności
Tryptofan - udział w metabolizmie melatoniny
Melatonina jest to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł dokrewny znajdujący się w centralnej części mózgu), odpowiedzialny za regulację dobowego cyklu snu i czuwania oraz tzw. zegara biologicznego. To melatonina odpowiada za to, aby nasz organizm był gotowy do zdrowego, regeneracyjnego wypoczynku.
Brak melatoniny jest odpowiedzialny za większość przypadków problemów ze snem. Osoby często zmieniające cykl dobowy (praca na zmiany, podróże do innych stref czasowych, nieregularne pory snu) mają problem z prawidłowym wydzielaniem się tego hormonu.
Dawkowanie
1 lub 2 kapsułki na dzień, najlepiej wieczorem. Dawki terapeutyczne mogą być o wiele wyższe. Osoby pozostające w leczeniu psychiatrycznym lub neurologicznym powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem.
Ostrzeżenia
Tryptofan jest suplementem diety przeznaczonym tylko i wyłącznie dla osób dorosłych. Nie należy podawać go dzieciom bez zgody lekarza oraz kobietom w ciąży oraz karmiącym.
