Walka z cellulitem
Cellulit pojawia się głównie z powodu wahań estrogenów w organizmie. Hormon ten zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych i limfatycznych przez co ich zawartość zaczyna otaczać komórkę. Zostaje w ten sposób zaburzone mikrokrążenie i powstają obrzęki. Komórki tłuszczowe otrzymują mniej tlenu, spalanie tłuszczu jest wolniejsze, gromadzi się woda i substancje toksyczne. Im bardziej proces ten jest rozwinięty, tym nierówności stają się bardziej widoczne. Siedzący tryb życia, nadwaga, noszenie zbyt ciasnych ubrań, palenie papierosów, a nawet płaskostopie sprzyja jego rozwojowi. Narażone na niego są szczególnie kobiety w okresie dojrzewania, ciąży i przed menopauzą.
Tak jak cellulit nie powstaje w ciągu jednej nocy, tak samo nie da się go zlikwidować. Walka z nim wymaga dużego samozaparcia, wyrzeczeń i determinacji.
Z czym na wroga?
Przede wszystkim należy sprzymierzyć się z naturą. W walce pomogą substancje i wyciągi z takich roślin jak: brzoza, bambus, drzewo gorzkiej pomarańczy, lubczyk bagienny, karczoch, wiśnia, morszczyn, Garcinia Cambodgia, guarana, Gingko biloba, guar, rumianek, oliwka, lebioda, mniszek lekarski. Obecne w kosmetykach, tabletkach i herbatkach stymulują rozkład tłuszczu, hamują jego powstawanie i mają właściwości moczopędne.
Aby substancje te miały okazję się wykazać, najlepiej wcześniej przygotować skórę na ich działanie. Tutaj niezawodny jest peeling - wykonany specjalnym żelem, rękawicą z twardego włosia czy specjalną gąbką antycellulitową pobudzi krążenie, rozgrzeje skórę i usunie martwy naskórek.
Również gabinety kosmetyczne mają w swojej ofercie zabiegi kosmetyczne pomagające pozbyć się "pomarańczowej skórki". Wśród nich znajdują się:
jonoforeza - powoduje, że substancje aktywne łatwiej przenikają w głąb skóry;
masaż wibracyjny - pozwala na rozdzielenie złogów kolagenowych, przez co poprawia wygląd skóry;
drenaż limfatyczny - pobudza głębokie warstwy skóry, oddziałuje na krążenie limfatyczne, daje doskonałe rezultaty;
peeling - można zrobić go samemu lub oddać się w ręce profesjonalistki. Nie powinien być jednak stosowany częściej niż 1-2 razy w tygodniu.
Same kosmetyki jednak nie pomogą. Należy również włączyć do walki ruch. Systematyczny wysiłek fizyczny, który będzie prowadzony przez co najmniej pół godzinny dziennie pomoże zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej, jak również wspomoże usuwanie toksyn z organizmu.
Zbilansowana dieta jest kolejnym ważnym elementem zmagań z przeciwnikiem. Składać się ona powinna w głównej mierze z pełnoziarnistych produktów bogatych w błonnik, np. brązowy ryż, kasze, ciemne pieczywo, do tego chude mięso, ryby nabiał, a wszystko podawane z dużą ilością warzyw i owoców. Posiłki powinny być mniejsze i spożywane 5 razy dziennie. Rezygnacja z produktów wysokosodowych (zupki typu instant, chipsy, frytki, bardzo słone wędliny, paluszki, konserwy, mieszanki przyprawowe, wody wysokosodowe) zmniejszy zatrzymywanie wody w organizmie, a w oczyszczaniu go z toksyn pomoże picie dużej ilości płynów.
Cellulit niestety nie wybiera i każda kobieta jest narażona na jego pojawienie się. Uprzywilejowani są jednak mężczyźni, bowiem pomarańczowa skórka może się u nich pojawić tylko w stanach patologicznych, przy zaburzeniach wydzielania androgenów lub leczeniu raka prostaty estrogenami. A tak żyją wolni od cellulitu, twierdząc, że nie zwracają na niego uwagi u pań.
źródło: www.abczdrowie.pl
